有什么比较有效率的方法提高自己的篮球意识
但我觉得有这么几个原则，
一，原则。篮球的目的是胜利，胜利分为进攻和防守。这句话很简单吧，你要考虑，在进攻和防守上你能做什么。
二，弄清楚你自己。你的优劣势是什么，你在球队中的定位是什么？问问你的教练，和他多聊聊。摆正你的心态，把自己的角色扮演好。
三，一开始只专注做两到三件事。比如你弹跳好，速度快，防守好。你只专注于冲抢篮板，跑快攻，和盯死你的对位者。其他不用考虑，把这几件事做好，就是对球队的帮助了。
四，这个需要你对比赛的理解。你说拿到球不知道怎么办，其实原则就是，寻找好的进攻机会。什么是好的进攻机会？这个需要你大量看录像和实战。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守压力小的队友处传就行了。如果你的防守压力小，那就果断出手。
防守端，你保持好你的位置，少犯规，有余力了去帮助队友协防。挡好人抢好篮板。做到不犯错就行。
五，如果你行有余力，你就要像一个竞争者一样思考。对方强在哪里，我们强在哪里，你的对位者的优劣势怎么样？你队友的优劣势在哪里。你要像教练一样通盘考虑。
所以，总的来说，我觉得你首先要明白球队的战术体系，然后明白你的角色，然后你只专注做几件符合球队需要的事，把它做到你能做到的好就行。关键的关键，还是多和教练沟通，多提问，让他指导你，还有请教你的队友。
后一点，在球场上调整好心态，专注做你自己的事，不要紧张。
篮球架是篮球的器材 ，也是目前学校应用多的一种运动器材 ，
永旺篮球架包括：电动液压篮球架，手动液压篮球架，弹簧折叠移动式篮球，仿电动液压篮球架，仿CBA篮球架，方管可移动篮球架，圆管移动篮球架，锥形篮球架、丁字篮球架，丁字海燕式篮球架，彩虹式自然弯埋地柱篮球架，老款弯头埋地独柱篮球架，独柱埋地篮球架，拉焊固定式篮球架，预埋独柱篮球架，儿童升降篮球架等。
当代年轻人装修有必要要客厅吗？
现在很多年轻人的看法都已经发生了天翻地覆的变化，可能更喜欢自主和个人喜好的东西，如果觉得客厅没必要存在，那么就可以把这块区域改造起来。
1.生活休闲区
一般是作为日常娱乐的地方，可以安置一些不错的游戏之类，例如台球桌或是榻榻米之类的休闲区域。
2.饮品区
喜好喝奶茶或是咖啡的，可以作为一个小型的饮品区，自己制作一些奶茶饮料之类。
3.书房
设计一个到顶的书架，放置很多不同的书籍，例如历史书籍、和一些的小说等等。
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仿液压篮球架臂长2.25米 高3.05米尺寸特点：产品可完成篮球架底座升起，行走，定位动作；另设有保险安全机构，用以满足篮球架在使用过程的平衡，安全等条件。篮板：钢化玻璃篮球板﹨弹簧篮圈.注:可随意更换为钢化玻璃篮球板。优点：安全防爆的钢化玻璃篮板篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作，外围为铝合金框（坚固耐用），贴有美国进口钛金铁钾防爆膜。规格：180*105cm.，具有透明度高，抗冲击力强，外形美观大方，安全防护性能好等特点。