室外塑胶跑道一般面积较广，施工周期长，需要做好施工计划，合理安排施工时间，同时做好冬季防寒措施。不能因为赶工期而在不合时宜的环境下强制施工。任何化学物品，不得被人随意带到塑胶跑道上，避免造成对场地的破坏，因为塑胶跑道的原材料就是聚氨酯就是化学材料。跑一圈要拐4个弯，如果按照10km换算，则需要拐100个弯，如果长期按照同一个方向这样跑，有很大可能会影响身体肌肉左右的失衡，甚至引起因左右触地时间不平衡带来的伤病。
塑胶跑道的标准距离是一圈400米，如果你今天的跑步目标是10km，那你要在这里画上25圈，很容易产生审美疲劳和厌跑情绪。透气式塑胶跑道、复合式塑胶跑道和混合式塑胶跑道由于的透气性和疏水性，故而在地基要求上不是很高，可以直接使用水泥地基。施工前要确认基础层或者上一道工艺材料完全固化，施工温度要控制在5度以上，在固化成膜过程中当温度低于零度时塑胶跑道材料就会受冻破坏，失去粘结和成膜功能。
预制式塑胶跑道只需使用我们配套提供的粘接剂，在少量人力和机械条件下，即可将跑道卷材铺垫在密实的基础上，安装完跑道在24小时后即可投入正常的使用。塑胶跑道地坪适用于幼儿园、各级各类学校及体育场、田径场跑道、半圆区、辅助区、全民健身路径、室内体育馆训练跑道 、游乐场道路铺面等。塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性，有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，降低摔伤率。
跑一圈要拐4个弯，如果按照10km换算，则需要拐100个弯，如果长期按照同一个方向这样跑，有很大可能会影响身体肌肉左右的失衡，甚至引起因左右触地时间不平衡带来的伤病。透气式塑胶跑道、复合式塑胶跑道和混合式塑胶跑道由于的透气性和疏水性，故而在地基要求上不是很高，可以直接使用水泥地基。混合型塑胶跑道：采用国际田联认可，并符合国家环保质检要求，属混合结构，面层为PU颗料或EPDM耐候性环保彩色颗粒，母体是全PU掺合部分桷胶颗粒，施工工艺简单。